Με την πάροδο του χρόνου η μνήμη μπορεί να εξασθενίσει και οι αναμνήσεις γίνονται όλο και πιο ξεθωριασμένες, αλλά ορισμένοι ερευνητές παρατήρησαν ότι η χρήση μιας εφαρμογής που σας επιτρέπει να καταγράφετε και να ελέγχετε βίντεο καθημερινών συμβάντων μπορεί να βοηθήσει. Όλες οι λεπτομέρειες
Μια εφαρμογή που μπορεί να κρατήσει ζωντανές τις αναμνήσεις σε άτομα που έχουν προβλήματα μνήμης. Ονομάζεται HippoCamera και μιμείται τη συμπεριφορά του ιππόκαμπου, της περιοχής του εγκεφάλου που παίζει θεμελιώδη ρόλο στις διαδικασίες μάθησης και της επεισοδιακής μνήμης, αυτή που αφορά τα γεγονότα της ζωής μας .
Στην πραγματικότητα, η ικανότητα να θυμόμαστε το παρελθόν μειώνεται με την ηλικία και είναι μια πτυχή που έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γενική ευημερία. Αλλά τώρα μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο και δημοσιεύτηκε στο Pnas παρατήρησε πώς η HippoCamera μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην εδραίωση των αναμνήσεων.
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Η πράξη της ανάμνησης μιας καθημερινής εμπειρίας, εξηγούν οι συγγραφείς, επηρεάζει το πώς ερμηνεύουμε τον κόσμο, πώς σκεφτόμαστε το μέλλον και πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Βελτιώνει επίσης τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του απομνημονευμένου περιεχομένου, αυξάνοντας την πιθανότητα ανάκλησής του.
Η μείωση της ανάκλησης που προκύπτει από την ηλικία μπορεί να αντανακλά τη μείωση της ιδιαιτερότητας των αναπαραστάσεων της μνήμης του ιππόκαμπου, ωστόσο, υπάρχουν λίγες αποτελεσματικές γνωστικές-συμπεριφορικές παρεμβάσεις που στοχεύουν στην επεισοδιακή μνήμη του πραγματικού κόσμου.
Εξ ου και η ιδέα της ανάπτυξης μιας εφαρμογής που θα επιτρέπει στους συμμετέχοντες στη δοκιμή να καταγράφουν βίντεο με καθημερινά συμβάντα και αργότερα να τα αναπαράγουν.
ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ
Διεξήχθησαν δύο πειράματα για την κατανόηση των δυνατοτήτων της HippoCamera. Σε ένα, οι συμμετέχοντες κατέγραψαν πέντε κλιπ 24 δευτερολέπτων καθημερινών γεγονότων κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Καθώς μαγνητοσκοπούσαν κάθε εκδήλωση, ηχογράφησαν επίσης μια ηχητική περιγραφή 8 δευτερολέπτων της σημασίας του. Στη συνέχεια του ζητήθηκε να αναπαράγει έξι προηγούμενα ηχογραφημένα συμβάντα κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Έλαβαν επίσης μια υπενθύμιση από την εφαρμογή.
Κατά την αναπαραγωγή ενός βίντεο, εμφανίστηκε για λίγο κείμενο στην οθόνη που υποδεικνύει τον χρόνο που έχει περάσει από την εγγραφή του συμβάντος και την ημερομηνία του.
Στη συνέχεια, το βίντεο αναπαράχθηκε με τριπλή ταχύτητα – μιμούμενο την αναπαραγωγή υψηλής ταχύτητας του ιππόκαμπου – συνοδευόμενο από την ηχογραφημένη περιγραφή του συμβάντος που αναπαράχθηκε με κανονική ταχύτητα.
Στο δεύτερο πείραμα, ωστόσο, πιο κοντά στην πραγματική χρήση που θα γινόταν η εφαρμογή, οι συμμετέχοντες κατέγραψαν και αναπαρήγαγαν μόνο ένα συμβάν την ημέρα για 10 εβδομάδες.
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Οι σαρώσεις αποκάλυψαν ότι υπήρχε αυξημένη δραστηριότητα στον ιππόκαμπο καθώς επαναλαμβάνονταν τα γεγονότα και ότι υπήρχε θετική συσχέτιση μεταξύ του βαθμού αυτής της δραστηριότητας και του αριθμού των λεπτομερειών που θυμόντουσαν οι συμμετέχοντες. Τρεις μήνες μετά το πείραμα, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε νέο τεστ, αλλά αυτή τη φορά δεν είχαν πρόσβαση στην εφαρμογή και βασίστηκαν αποκλειστικά στις αναμνήσεις τους.
Τα άτομα που χρησιμοποίησαν την εφαρμογή για δύο εβδομάδες είδαν μια αύξηση 56% στην ικανότητά τους να θυμούνται λεπτομέρειες των γεγονότων που καταγράφηκαν με την HippoCamera και όσοι τη χρησιμοποίησαν για 70 συνεχόμενες ημέρες κατά 84%.
Επιπλέον, η πιο λεπτομερής ανάκληση συσχετίστηκε με πιο διαφοροποιημένα σήματα μνήμης στον ιππόκαμπο.
Για το λόγο αυτό, σύμφωνα με τους ερευνητές, η χρήση αυτής της εφαρμογής που επανενεργοποιεί συστηματικά τις μνήμες πρόσφατων εμπειριών του πραγματικού κόσμου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας γέφυρας μεταξύ του παρόντος και του παρελθόντος στους ηλικιωμένους.
ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΟΝΟ ΓΕΓΟΝΟΣ
Αν και η HippoCamera βοηθά τους ανθρώπους να θυμούνται μόνο καταγεγραμμένες αναμνήσεις, για έναν από τους συγγραφείς, η αξία της θα μπορούσε να είναι ευρύτερη: "Εάν μπορείτε να θυμηθείτε καλύτερα μια συγκεκριμένη στιγμή στο πρόσφατο παρελθόν σας, θα έχετε μια ισχυρότερη νοητική γέφυρα μεταξύ του παρόντος και του παρελθόντος".
Επίσης, σύμφωνα με έναν άλλο ερευνητή που συμμετείχε στη μελέτη, η εφαρμογή θα μπορούσε να ενθαρρύνει νέες συνήθειες για τη διατήρηση της μνήμης.
Αυτή είναι μια αυτόματη μετάφραση μιας ανάρτησης που δημοσιεύτηκε στο Start Magazine στη διεύθυνση URL https://www.startmag.it/sanita/hippocamera-lapp-che-aiuta-a-non-perdere-i-ricordi/ στις Wed, 25 Jan 2023 14:13:43 +0000.